芝士香菇鸡肉粥

一日五餐辅食

芝士香菇鸡肉粥

各种粥发了不少，花式粥都是在米粥熬好的基础上，再加辅料煮成。今天的粥食材较丰富，一餐吃这一碗就够了，食材可替换。
加入芝士的鸡肉粥，香味更加浓郁。加了香菇更增添鲜味，适合生病期间没胃口的宝宝补充营养。
如果想做早餐，米粥可以提前一晚做好，早上将鸡肉炒一炒，一起煮几分钟就能吃。

主料

辅料

胡萝卜30克
熟玉米粒30克
鸡肉60克

芝士香菇鸡肉粥的做法步骤

1.食材：大米 20克，红米 20克，香菇 3朵，胡萝卜 30克，熟玉米粒 30克，鸡肉 60克，芝士一片烹制方法：煮参考月龄：12M+操作时间：10分钟。
2.香菇、胡萝卜切碎。香菇可以替换成任意菌菇。
3.锅中水煮开，大米红米放入，搅拌几圈。>> 除了白米，一定要有意识的每次都加些粗粮，慢慢会形成习惯。不一定是红米，小米、藜麦、荞麦等等都行。
4.香菇胡萝卜放入一起煮，大火煮开，转小火煮25分钟。
5.鸡肉切小丁，加少许淀粉抓捏几下。淀粉可以使鸡胸肉变得很嫩。牛肉、猪肉、海鲜都可以。
6.锅中倒少许油，将鸡肉炒变色，熟玉米粒一起炒几下。
7.粥煮好，鸡肉玉米粒放入，大火煮3分钟离火。
8.离火后，芝士片放入，搅拌几圈，热气很快将芝士融化，粥变得更加粘稠。
9.色香味俱全的一碗粥，在这夏天，一餐只喝这一碗粥就够了。鸡肉嫩嫩的，蔬菜品种多多，很香浓的一碗粥，秒杀一切市售花式粥。

小窍门&温馨提示

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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分类：粥家常菜早餐

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