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香煎豆腐
放逐的青春
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豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素
还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称
豆腐的消化吸收率达95%以上,两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量
初级
煎
中辣
十分钟
食材明细
主料
豆腐
适量
辅料
干辣椒
适量
香菜
适量
葱
适量
姜
适量
八角
适量
盐
适量
鸡精
适量
香煎豆腐的做法步骤
1.
将豆腐洗净切成5厘米的块。
2.
分别切好葱、姜、香菜、干辣椒备用。
3.
底锅热油放八角,放入葱花、姜丝爆香。
4.
再放入干辣椒。
5.
倒入切好的豆腐块小火慢煎。
6.
煎至两面发黄后,放鸡精、盐调味。
7.
临出锅前,撒上香菜段即可。
小窍门&温馨提示
要想豆腐煎的酥脆,一定要不断的翻面用小火慢煎 。
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