无油劲爆鸡米花

老桃七发布

无油劲爆鸡米花

减肥朋友的福音来咯
无味的鸡胸肉吃多了
是时候该换个口味啦！

主料

鸡腿2个

辅料

无油劲爆鸡米花的做法步骤

1.食材全家福。
2.鸡腿去骨，切小块。
3.调味，放置半小时入味。可根据个人口味调整。
4.放入面包糠拌一拌。
5.鸡米花排排队，入烤箱，200度，上下火，15分钟。
6.

小窍门&温馨提示

鸡腿肉有现成切好的卖，那天去超市太晚了，被抢光了，只能自己动手去骨咯。调料部分，可根据个人口味调整。

分类：小吃家常菜烤箱菜零食

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