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无油劲爆鸡米花
老桃七
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减肥朋友的福音来咯
无味的鸡胸肉吃多了
是时候该换个口味啦!
简单
烤
微辣
三刻钟
食材明细
主料
鸡腿
2个
辅料
黑胡椒
适量
花椒粉
适量
孜然粉
适量
辣椒粉
适量
盐
2g
面包糠
适量
无油劲爆鸡米花的做法步骤
1.
食材全家福。
2.
鸡腿去骨,切小块。
3.
调味,放置半小时入味。可根据个人口味调整。
4.
放入面包糠拌一拌。
5.
鸡米花排排队,入烤箱,200度,上下火,15分钟。
6.
成品。
小窍门&温馨提示
鸡腿肉有现成切好的卖,那天去超市太晚了,被抢光了,只能自己动手去骨咯。调料部分,可根据个人口味调整。
分类:
小吃
家常菜
烤箱菜
零食
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