蓝莓密汁山药泥独家

发现一只小馋猫🌻

蓝莓密汁山药泥

山药功效非常好

健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼，大家可以换着花样食用⭐️。

主料

山药500g

辅料

蓝莓密汁山药泥的做法步骤

1.选择铁棒山药，口感好。
2.取皮，洗干净。
3.切片，上锅蒸熟。
4.蒸熟放凉备用。
5.捣成泥状。
6.装入表花袋。
7.挤成自己喜欢的造型。
8.蓝莓、蜂蜜，加少量水搅匀。
9.淋上汁就可以吃了❤️。

小窍门&温馨提示

温馨提示：山药不能和菜苔、虾、鹿肉同食。

分类：小吃家常菜下午茶

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