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蓝莓密汁山药泥
独家
发现一只小馋猫🌻
发布
山药功效非常好
健脾养胃,益肺止咳,降低血糖,补肾虚,预防心血管疾病,增强骨骼,大家可以换着花样食用⭐️。
简单
蒸
甜味
半小时
食材明细
主料
山药
500g
辅料
蓝莓
2勺
蜂蜜
1勺
蓝莓密汁山药泥的做法步骤
1.
选择铁棒山药,口感好。
2.
取皮,洗干净。
3.
切片,上锅蒸熟。
4.
蒸熟放凉备用。
5.
捣成泥状。
6.
装入表花袋。
7.
挤成自己喜欢的造型。
8.
蓝莓、蜂蜜,加少量水搅匀。
9.
淋上汁就可以吃了❤️。
小窍门&温馨提示
温馨提示:山药不能和菜苔、虾、鹿肉同食。
分类:
小吃
家常菜
下午茶
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