杂粮土豆餐包

碧罗咖啡庄园

杂粮土豆餐包

让我们新陈代谢越来越慢的冬天来了，脂肪君又在肚子上偷笑，岂能给它机会，快点动手来制作抗饿又低卡的杂粮土豆餐包，再搭配上100%纯植物减脂饮品黑咖啡，一定让你活力满满哦~

主料

燕麦粉适量
荞麦粉适量
可可粉适量
职人挂耳咖啡1片

辅料

食盐少许

杂粮土豆餐包的做法步骤

1.把燕麦粉和荞麦粉按照自己喜欢的比例混合，加入适量清水揉和成面团，静置发酵至中间戳洞不回弹即可；
2.把面团取出搓成长条状，再切成50——70克不等的面团备用；
3.逐一将杂粮面团轻揉成椭圆形备用；
4.案板上撒上一层可可粉；
5.把准备好的面团放在可可粉上轻轻滚动，使可可粉均匀的布满面团表面；
6.取一只竹签，再面团表面随意扎几个眼儿；
7.将面团整齐的放入烤盘，并且放入预热后的烤箱，上下火200度烤至25分钟；（亲们具体根据面团大小控制烤制火力和时间。）
8.烤好，出炉会发现面团表面会出现裂痕；
9.用刷子再粘上一些可可粉，刷在裂痕处；
10.等待餐包冷却的间隙，取一片职人挂耳加入适量热水萃取一杯香醇的黑咖啡；（具体萃取过程略，感兴趣的亲可以查看往期菜谱）
11.达拉~一箩筐可爱的杂粮“土豆”餐包；
12.来一起享用吧~
13.第二天用餐包来做一个汉堡也很不错哦~

小窍门&温馨提示

每天2杯黑咖啡能清理肠道里的6.5KG垃圾，告别“腹”婆，毒素排出之后，你会发现肌肤暗沉，色斑之类的问题逐渐消失~因为消化不良引起的爆痘，也会有所改善，痘痘褪去颜值加速UP！肠胃没有了负担，好气色说来就来，瞬间觉得年轻好几岁哟~

分类：烘焙早餐下午茶

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