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毛豆子炒菱角
乐食记
菱角,江南人都喜欢吃,它既可以当作水果生吃,清脆爽口,吃起来有股甘甜的味道,也可以煮熟吃,还可以用来当作菜肴。菱角含有丰富的维生素和钙等多种矿物质和氨基酸,被称之为养生之果,有健脾益气,健力的功效。
初级
炒
咸鲜
半小时
主料
菱角
500克
毛豆
100克
盐
适量
糖
适量
辅料
油
适量
毛豆子炒菱角的做法步骤
1.
菱角买回来后,清洗干净,然后把外面的菱壳剥去。
2.
把清洗干净的菱角对半切开。
3.
毛豆剥去壳后清洗干净。
4.
锅中倒入适量油,放入清洗干净的毛豆煸炒一下。
5.
再倒入切好的菱角一起翻炒均匀。
6.
再加入适量的盐调味后加入少许的清水。
7.
煮至菱角变色后加入少许的糖调味。
8.
营养丰富又好吃的毛豆炒菱角。
分类:
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晚餐
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