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腊八粥
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腊八粥,是一种在腊八节用多种食材熬制的粥。吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今 。古时每逢农历十二月初八,中国民间流传着吃“腊八粥”(有的地方是“腊八饭”)的风俗。
简单
炖
原味
一小时
主料
糯米
30克
薏米
30克
黄小米
30克
红小豆
30克
莲子
30克
紫米
15克
黑豆
15克
小枣
30克
辅料
冰糖
60克
腊八粥的做法步骤
1.
备好食材。
2.
糯米、薏米、黄小米、红小豆、黑豆、紫米、小枣用清水反复淘洗干净。
3.
莲子用热水泡发20分钟,去芯。
4.
2升水烧开,将食材放入沸水中,转小火煮2小时。之后加入冰糖,搅至溶化即可。
小窍门&温馨提示
腊八粥的食材,因各地物产而有不同。有配合初八日,以八样东西混合煮食。其中米、胡萝卜、青菜,为不可少的三宝。此外,还有花生(或黄豆)、莲子、白果、豆腐或油豆腐、芋头等食材。若要再增加食材,可放四川木耳、红枣、素豆饼,不可放素火腿、香菇。
现在的腊八粥的配料是依个人口味而定的,一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。 其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合,枸杞子、薏米、小米、其他豆类等。
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