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补血八宝粥

龙宝宝陈诺

养血八宝粥,食材多以药膳为主,有血糯米,红豆,小米,红枣,桂圆干等等。这几样食材一起吃,补气安神,改善睡眠,对女人来说是一款很好的养生粥。加红糖一起熬粥,对女性月经不调也有很好的效果。

主料
辅料

补血八宝粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、食材的份量可以按配方称取,也可以用手抓一小把。
2、糖份根据口味来增减。
3、红糖选用纯一点的,不要用赤砂糖。

分类: 家常菜 早餐 午餐 晚餐
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