水果煎蛋拼盘独家

逝去的爱情发布

水果煎蛋拼盘

早上煮的玉米还剩一点，加上女儿今天没有吃鸡蛋，所以想到利用剩余食材做了美味好看漂亮的拼盘。10分钟大挑战诱惑你的美食。
记录18年12月16日女儿的宵夜。

食材明细

主料

辅料

盐少许

水果煎蛋拼盘的做法步骤

1.成品，女儿的宵夜。
2.西兰花洗干净切块，胡萝卜去皮切块入锅煮熟备用。
3.用清水过滤一遍，过滤的蔬菜类食材不会变黄。
4.鸡蛋准备2个备用。
5.玉米提前煮熟剥好备用圣女果洗干净去蒂备用橙子去皮切块备用。
6.油锅烧热，倒入玉米油，用模具压出鸡蛋形状，煎至鸡蛋两面偏黄调入少许盐即可。
7.接下来就是摆盘的操作了。
8.简单的鸡蛋，混搭水果，各种蔬菜拼盘已做好。
9.开吃吧！分享一道简单拼盘减肥食谱。

分类：家常菜快手菜早餐

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