虾仁豆腐蔬菜煎饼

月牙666

虾仁豆腐蔬菜煎饼

搭配合理，营养丰富！

主料

辅料

虾仁豆腐蔬菜煎饼的做法步骤

1.将十只活虾，放料酒姜在开水中焯熟。
2.去头剥皮取虾仁。
3.一颗上海青洗干净。
4.切。
5.猴头菇清洗干净。
6.切末。
7.胡萝卜去皮，葱去皮，洗干净。
8.切碎末。
9.取一块老豆腐。
10.切小丁。
11.切好的蔬菜放进盆里，加面粉，鸡蛋，盐，胡椒粉，生抽，香油。搅拌均匀。
12.秋葵洗干净。
13.去头去尾，切片。
14.取搅拌好的面团加虾仁秋葵，放入平底锅小火煎熟。
15.如太厚了不好熟，加点水，盖上锅盖小火焖十分钟，再变中火两面煎脆就行。
16.完美出锅。

小窍门&温馨提示

猴头菇养护肠胃、补虚抗癌、益肾精。

分类：主食家常菜早餐饼午餐晚餐

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