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南瓜牛奶浓汤

紫色勿忘我美食

南瓜也称倭瓜,含有丰富的营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质,帮助毒素排出,达到排毒的目的,它所含的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,加速皮肤修复和增强皮肤弹性的作用,特别适和女性食用。牛奶含有丰富的蛋白质,乳脂肪,维他命,矿物质等,具有天然保湿效果,也很容易被皮肤吸收,牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的瘢痕 。大家都知道,如果女性身体里有毒素,皮肤就会暗沉无光,特别显老。这俩种食材放在一起做出来的浓汤,常喝能排出毒素,加速皮肤修复,增强皮肤弹性,还你美丽肌肤。所以女人要常喝它,排毒养颜,皮肤越喝越好,四十岁仍保持水嫩肌肤。

主料
辅料

南瓜牛奶浓汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、南瓜要去籽去皮,切成小块再放入蒸熟。

2、蒸熟以后放入料理机打成南瓜泥,如果没有料理机,也可以用勺子压成泥状。

3、煮浓汤的时候,记得用小火煮,大火很容易煮糊了。

分类: 汤类 家常菜 汤羹
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