南瓜银耳浓汤独家

一溪月

南瓜银耳浓汤

颜色漂亮，营养丰富，光滑细腻，口感清甜。冬季暖心热饮😋
银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

主料

辅料

冰糖适量

南瓜银耳浓汤的做法步骤

1.鲜银耳半朵，去蒂剪小朵，洗净备用。
2.砂锅里适量水，银耳放入。
3.冰糖适量。
4.中火熬煮二十五分钟。
5.上面浮沫可撇去。
6.熬好的银耳汤。
7.银耳汤适量，倒入破壁机。喜欢稀点的，再倒入适量开水。
8.熟南瓜去皮。热凉均可。我是早上蒸好的。
9.南瓜放入破壁机。
10.选择果汁功能，开始工作。
11.打了一分半。光滑细腻的南瓜银耳浓汤做好了。
12.成品。
13.成品。
14.成品。

小窍门&温馨提示

搅拌过程中出现细小泡沫，稍置片刻会自消。
冷热饮俱佳。没有破壁机普通搅拌机或豆浆机均可。

分类：汤类家常菜午餐晚餐

查看全部(共14步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页