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清汤菠菜 。
放逐的青春
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菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质
此次的做法非常清淡,全程不放一滴油,最后点几滴香油即可
做出来的菠菜柔软滑嫩,味美色鲜,省时省力又健康
初级
煮
清淡
十分钟
食材明细
主料
菠菜
适量
辅料
鸡蛋
适量
配料
盐
适量
香油
适量
鸡精
适量
清汤菠菜 的做法步骤
1.
将菠菜摘洗干净去根。
2.
把菠菜用刀切成两段。
3.
将一个鸡蛋划散备用。
4.
锅内放一点水烧开,先把菠菜茎放进去略煮。
5.
将菠菜叶煮至略塌。
6.
再放入菠菜叶煮。
7.
加盐、鸡精调味。
8.
转圈淋入蛋液。
9.
待蛋液凝固后滴几滴香油即可。
小窍门&温馨提示
因为菠菜煮的过程中会下水,所以往锅内添加水的时候要少放。
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