养颜莲藕糖水

莲藕的作用生食可有止血的作用，而熟食则可以生血的功效；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”；银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”等功效；冰糖的作用：补中益气，和胃润肺，止咳化。所以说这道糖水可以称为”！暗香提倡健康饮食，吃得放心吃得明白，所以了解每道食材的作用也是至关重要的。别嫌暗香啰嗦哟！

作法：

• 简单
• 炖
• 甜味
• 一小时