芡实红豆鸡腿汤

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芡实红豆鸡腿汤

这是给上初中的大儿子准备的营养汤，这小子现在一日三餐都是在学校里吃，这几个月下来真是瘦小了许多，像个小老头一样。虽然平时气我，但看着他这样子也是心疼的呢，现在就计划每周二汤，让他好好调养调养。

主料

辅料

芡实红豆鸡腿汤的做法步骤

1.备好鸡腿一只，芡实半小把，红豆半小把（都是很随心用手抓一下）。
2.锅里加水，将鸡腿先下锅焯洗一下备用。
3.芡实及红豆要提前半小时泡洗备用。
4.将处理好的所有食材入炖盅里。
5.然后加入清水，至八公满。
6.选择营养炖汤模式进行炖制。
7.炖好之后加入适量的细盐及枸杞调味就可以。
8.

小窍门&温馨提示

以上是一人份的汤，要是整只的话就要加大辅料的用量。

分类：汤类家常菜汤羹午餐晚餐

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