菠菜拌粉丝

小鱼干y

菠菜拌粉丝

菠菜可以用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘等。
这是女人一定要多吃的一道菜，不但能强壮身体还能润泽皮肤延缓衰老。
菠菜和粉丝一年四季都有，而且对人体非常好的益处，菠菜中含有大量钙铁磷的微量元素并且还有丰富的铁元素，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，不但能强壮身体，还能防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。炒的过程中加入了玉皇油滋U味花生油，香气扑鼻，是在家做饭的好拍档。

主料

辅料

菠菜拌粉丝的做法步骤

1.取150克粉丝。
2.用水涨发。
3.放入开水锅中焯水。
4.捞出控干水分，放入干净的碗里。
5.菠菜摘洗干净。
6.浸泡一下，反复冲洗干净。
7.开水锅里放盐、玉皇花生油，放入菠菜焯水。
8.捞出，用用凉开水激一下，控干水分。
9.把菠菜和粉丝放入碗中，放白糖、香油、鲜酱油，拌匀。
10.胡萝卜小丁汆水。
11.将拌好的菠菜粉丝装盘，放上胡萝卜小丁点缀，即可上桌。

小窍门&温馨提示

菠菜焯水时间不易长，不然色泽发黄，营养丢失，还不好吃。

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

查看全部(共11步)

菠菜拌粉丝的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页