玉米的营养非常丰富,玉米中钙含量接近乳制品 玉米中维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍 而特种玉米的营养价值要高于普通玉米,玉米还可降低人体胆固醇 这一次做玉米放少了 如果多放点玉米,煎出来的玉米烙玉米粒粒分明,很漂亮的 也可以选用玉米罐头来做,口感更佳