碧绿虫草花独家

米拉Miira

碧绿虫草花

今来一款：碧绿虫草花，一款养生菜品，食材简单，营养丰富。家常做法，供大家参考

主料

辅料

碧绿虫草花的做法步骤

1.所需食材准备就绪。
2.西兰花加盐入水浸泡一会儿了，捞出清洗干净。
3.入开水锅汆烫一下立刻捞出。
4.蒜改刀成末。
5.锅入油烧热倒入蒜末炒香。
6.加西兰花翻炒均匀。
7.放入虫草花翻炒，加蚝油，生抽。
8.出锅加盐调味即可。
9.家常素菜，请您品鉴。
10.成品图

小窍门&温馨提示

汆烫西兰花为了缩短炒至时间，颜值营养不流失！祝您愉快！

分类：热菜家常菜

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