海带炖土豆独家

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海带炖土豆

海带含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、调节血管、降血脂、降胆固醇、降血压也有一定的作用。海带炖土豆是家常菜特别好吃那个汤特别的鲜。

主料

辅料

海带炖土豆的做法步骤

1.海芝宝有机海带200克，大土豆1个，大葱1根。
2.提前用清水把海带泡半小时(鲜海带上边有盐)，多洗几遍。然后切粗丝。
3.焯水，时间海带熟烂为止用手能掐动。
4.过凉，控干备用。
5.土豆切长条厚片。
6.葱切丝，防感冒多加葱丝。
7.平底锅加热加点油炒香葱花。
8.炝上汤。
9.加土豆条炖熟。
10.加上焯好的海带。
11.开锅后加些葱丝加盐加五香粉。
12.海带炖土豆家常菜。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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