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新西兰花胶番薯百合甜汤
ZRB新西兰进口食品
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初级
炖
甜味
三小时
食材明细
主料
新西兰花胶
30克
辅料
番薯
300克
百合
30克
枸杞
5克
冰糖
适量
新西兰花胶番薯百合甜汤的做法步骤
1.
百 合 提 前 3 小 时 浸 泡 备 用 ;
2.
新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 切 块 备 用 ;
3.
番 薯 洗 净 , 去 皮 切 块 备 用 ;
4.
将 番 薯 、 花 胶 、 百 合 、 冰 糖 放 入 炖 盅 内 ,加 适 量 清 水 ;
5.
隔 水 炖 3 小 时 , 加 入 枸 杞 焖 5 分 钟 即 可 。
小窍门&温馨提示
功 效 :
养阴润燥 补脾养肺 润肠排毒
益气生津 安心养神 辅助降压
延缓衰老 增强免疫力
分类:
汤类
家常菜
汤羹
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