西红柿炒西蓝花

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  1.西兰花清洗干净后切成小朵。
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  2.锅中倒入适量水，煮开后把切小的西蓝花放锅中加少许盐和几滴油焯下水，后捞出。
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  3.西红柿清洗干净切成小块。
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  4.锅中倒入适量油，先把西红柿放入锅中，炒至西红柿起沙。
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  5.然后把焯好水的西蓝花放入锅中和西红柿一起翻 炒。
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  6.翻炒均后加适量的盐调下味，炒匀即可出锅。这菜盐不用加太多。
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  7.酸甜鲜美，营养丰富。

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