素炒塔花独家

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素炒塔花

塔花是由一个个花蕾极小的“宝塔”组成，色泽浅绿透明，质地如翡翠，营养丰富，蛋白质含量是番茄的5倍、白花菜的3倍，维生素A含量是白花菜的46倍。营养好吃。

食材明细

主料

辅料

素炒塔花的做法步骤

1.塔花1个，香菇3个，胡萝卜1根，大葱1根。
2.首先把塔花掰开，大一点的改一下刀。
3.焯水。
4.过凉。
5.香菇手撕。
6.准备好所有食材。
7.平底锅加热加点油炒香葱花。
8.加入香菇和胡萝卜片翻炒。
9.加入焯好的塔花翻炒。
10.加盐加五香粉翻炒均匀。
11.素炒塔花。

分类：热菜家常菜

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