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剁椒烧鱼鳍
馋嘴乐
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单独烹制鱼鳍的不多,因为必须是大鱼的鱼鳍才有单独烹制的价值。这道“剁椒烧鱼鳍”选择的是胖头鱼的两个尾鳍和两个胸鳍。鱼鳍含有丰富的胶原蛋白,经常食用,有利于光泽皮肤
初级
烧
中辣
二十分钟
食材明细
主料
鱼尾鱼鳍
一个
辅料
油
20克
剁椒
20克
盐
6克
醋
10克
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
剁椒烧鱼鳍的做法步骤
1.
主辅料: 鱼鳍、剁椒
2.
把鱼鳍去鳞,清洗干净
3.
准备好葱姜蒜。
4.
热油,放入葱姜蒜炒香。
5.
放入剁椒炒熟。
6.
放入鱼鳍。
7.
烹入适量老醋。
8.
加入清水烧开,烧制5分钟。
9.
把鱼鳍翻面,加少许盐、白糖调味,再烧制2分钟。
10.
旺火收汁,即可关火。
11.
出锅装盘,即可上桌品味。
小窍门&温馨提示
1、鱼鳍上有很多细小的鱼鳞,并且很结实,所以一定要刮净。
2、因为用了剁椒,所以没有加料酒和生抽,只是用了老醋提味。
分类:
热菜
家常菜
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