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红薯杂粮米糊

红豆厨房

这是一款粗粮细作的健康营养米糊。
现在正是红薯大量上市的时候,红薯含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
所以冬季可经常吃些红薯,预防心脑血管疾病。
这款米糊加入了麦仁,糙米和玉米片,有着降低血压,血脂,预防心脑血管疾病的作用。

主料

红薯杂粮米糊的做法步骤

小窍门&温馨提示

这个米糊带着淡淡的甜味,所以不用加糖。

分类: 五谷杂粮
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