淮山银耳红薯糖水

緣豆兒发布

淮山银耳红薯糖水

冬吃根。山药补中益气滋养皮肤，红薯助消化，银耳滋阴润肺。好喝有营养的糖水哦。

食材明细

主料

辅料

冰糖适量

淮山银耳红薯糖水的做法步骤

1.准备好材料。
2.银耳提前用水泡软。
3.红薯去皮切块，用清水泡3一会。
4.山药去皮洗净切块，如果不马上用先清水里泡着。
5.泡好的银耳去蒂洗净，撕小朵。
6.银耳放入锅中，加适量水先煮30分钟。
7.下入红薯和山药，再煮半小时。
8.最后加入冰糖煮化即可。

分类：糖水家常菜汤羹

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