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淮山银耳红薯糖水
緣豆兒
冬吃根。山药补中益气滋养皮肤,红薯助消化,银耳滋阴润肺。好喝有营养的糖水哦。
初级
煮
甜味
一小时
主料
红薯
1个
鲜淮山
1段
银耳
15克
辅料
冰糖
适量
淮山银耳红薯糖水的做法步骤
1.
准备好材料。
2.
银耳提前用水泡软。
3.
红薯去皮切块,用清水泡3一会。
4.
山药去皮洗净切块,如果不马上用先清水里泡着。
5.
泡好的银耳去蒂洗净,撕小朵。
6.
银耳放入锅中,加适量水先煮30分钟。
7.
下入红薯和山药,再煮半小时。
8.
最后加入冰糖煮化即可。
分类:
糖水
家常菜
汤羹
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