糖醋小黄花独家

寻梦一ZbDu 发布

糖醋小黄花

糖醋小黄花，具有补充蛋白的功效。具有延缓衰老的功效。具有增进食欲的功效。适合儿童和中老年人食用。

食材明细

主料

小黄花鱼1000克

辅料

糖醋小黄花的做法步骤

1.小黄花1000克。
2.清水加点白醋泡一会去腥味，去头去尾去内脏，清洗干净。
3.控干水份备用。
4.平底锅加热加点油中火开始煎鱼。
5.等到鱼能碰动再翻个。
6.准备料包，葱姜蒜炖鱼料装进料包。
7.高压锅里放入糖醋(2份糖1份醋)，自制的黄番茄酱2勺，加点料酒，加点酱油，加少许的盐。
8.加200ml清水，搅拌均匀。
9.把煎好的鱼放进高压锅里。
10.设定30分钟。
11.高压锅压好了，鱼己经酥了。
12.放平底锅收汁，尽量少翻动。从高压锅往外倒时就给鱼翻过来。
13.糖醋小黄花，特别好吃。

分类：热菜家常菜私房菜午餐晚餐

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