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西蓝花炒火腿肠

tgcyy 发布
西蓝花炒火腿肠

西兰花有增强机体免疫的功能,维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。这道西蓝花炒火腿肠荤素搭配,口感鲜美入味,是一道不错的家常小菜。

食材明细

主料

辅料

西蓝花炒火腿肠的做法步骤

小窍门&温馨提示

西兰花焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用,烧煮和加盐时间也不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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