盐蒸橙子（食疗）

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盐蒸橙子（食疗）

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油在呼吸道的应用里面可以起到止咳化痰的作用

主料

橙子1个

辅料

盐适量

盐蒸橙子的做法步骤

1.准备材料
2.用盐把橙子表面搓干净
3.把橙子一端切开，然后撒上少量的盐
4.再用筷子往果肉里面戳一戳，让盐渗透到里面去
5.把橙盖子盖上，放到锅里隔水蒸10分钟就可以了

小窍门&温馨提示

1.盐不需要加太多
2.蒸的时间不必太长
3.不需要加水，喝汤吃肉

分类：创意菜养颜

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