蒸茼蒿独家

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蒸茼蒿

蒸茼蒿。茼蒿所含的挥发油有化解油脂的作用。它含膳食纤维较多，能助消化，非常适合减肥期间食用。春季多吃些茼蒿，养脾胃，利肠胃，味道也美。并且茼蒿也能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

主料

辅料

蒸茼蒿的做法步骤

1.又细又嫩的茼蒿300克。
2.摘干净，加点白醋泡一会多洗几遍控干备用。
3.切段。
4.放1勺橄榄油搅拌一下，锁住水份。
5.加2勺玉米面，两勺面粉。
6.搅拌均匀。
7.蒸笼布泡湿，把搅拌好的蒸菜放上，水开后把蒸笼放锅里大火蒸五分钟。
8.这功夫调个汁。糖1勺，醋半勺，酱油2勺，番茄酱1勺，香油1勺还有大蒜半头切碎。
9.五分钟到蒸好了。
10.用筷子挑一挑挺爽的。
11.装盘。
12.浇上调汁。
13.搅拌均匀尝一口，太好吃了。

分类：小吃

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