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五花肉炖山药 。

放逐的青春 发布
五花肉炖山药 。

山药营养价值较高,既是食用的佳蔬,又是常用的药材

山药有健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、延年益寿的作用

用五花肉炖,山药不仅绵软好吃,还浸透着肉香

适应人群:

糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者

食材明细

主料

辅料

配料

五花肉炖山药的做法步骤

小窍门&温馨提示

山药切块后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑



山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式



并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手
分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 冬季食谱 晚餐
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