火龙果凝酪沙拉独家

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火龙果凝酪沙拉

火龙果中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维。在网上看了很多沙拉，根据自己的理解随意做了一下，没想到还真的很好吃。火龙果配上脐橙和凝酪营养好吃的沙拉。

食材明细

主料

辅料

凝酪200克

火龙果凝酪沙拉的做法步骤

1.火龙果半个，凝酪200克，脐橙1个。
2.首先把脐橙上，下切两刀然后从中间分开。
3.扒去外皮，去掉内皮掰成小块备用。
4.1斤半的火龙果只用了一半。
5.挖出红肉。
6.火龙果切小块。
7.准备好所有食材。
8.把火龙果块，脐橙块放大碗中加上200克凝酪。
9.搅拌均匀。
10.把搅拌好的沙拉装进火龙果外壳里，表面装饰上火龙果块和脐橙块。
11.漂亮营养好吃的火龙果凝酪沙拉。

分类：家常菜快手菜晚餐

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