西兰花木耳早餐饼独家

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西兰花木耳早餐饼

西兰花和黑木耳都有防癌抗癌的功效，营养价值都非常高。西兰花黑木耳做早餐饼可以避免高温加热中营养的流失，比热炒、炖菜营养价值更高。

食材明细

主料

西兰花2朵
焯好的木耳50克
鸡蛋2个
面粉200克

辅料

西兰花木耳早餐饼的做法步骤

1.西兰花2朵，焯好的木耳50克，鸡蛋2个，面粉200克。
2.西兰花一定要用白醋或食盐泡一会，去除虫子和农药。
3.泡洗干净的西兰花，擦碎或切碎。
4.把焯好的木耳也切碎。
5.打入两个鸡蛋。
6.加入200克面粉，少许的盐和五香粉。
7.搅拌成面糊，如果干要加点水。
8.平底锅或电饼铛加热加点油中火开始烙饼。
9.过两分钟翻一下面。
10.可以多翻动几次，两面都煎黄就可以了。
11.营养好吃的早餐饼。

分类：主食家常菜早餐

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