甘蓝拌海带丝独家

米拉Miira

甘蓝拌海带丝

海带是一种含碘很高的海藻，含有丰富的膳食纤维，而且热量很低，很适合爱美的你哦！今来一款：甘蓝拌海带丝，越长越美哦！

主料

泡发海带适量
紫甘蓝适量
葱适量
蒜适量

辅料

甘蓝拌海带丝的做法步骤

1.海带提前浸泡一小时洗净
2.海带改刀后入开水锅焯水捞出，葱蒜甘蓝就绪
3.紫甘蓝切丝一同放入碗里
4.蒜捣成泥状，葱切丝放入
5.炒锅入油烧热淋入激香
6.加盐，醋，酱油，香油拌匀即可
7.腌制十分钟左右口感更佳
8.成品图

小窍门&温馨提示

家常小菜，请您品鉴！祝您生活愉快！

分类：凉菜小菜家常菜

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