苹果黄瓜酸奶汁

安宝的虎妈

苹果黄瓜酸奶汁

很多人说减肥太痛苦，不仅要节食还要喝很难喝的各种果蔬汁，今天虎妈就来分享一个好喝好闻又减脂的健康饮品：苹果黄瓜酸奶汁。

主料

辅料

原味酸奶190g

苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤

1.准备好食材；
2.将黄瓜、苹果洗净去皮再分别切成小丁；
3.各取一半的黄瓜和苹果装入榨汁机的搅拌杯里；
4.倒入原味酸奶；
5.安装好榨汁机（将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上，拧紧至对位点）；
6.双击开始按钮；
7.榨汁机开始工作，左右摇晃几下，便于搅拌刀易搅打到苹果和黄瓜；
8.然后让榨汁机继续榨汁，运行35秒后会自动停止；
9.榨好后将机器倒置，拧开搅拌杯倒出果汁即可；
10.成品果味清香口感绵密，味道很赞哦。

小窍门&温馨提示

1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配；
2.酸奶挑选的时候要注意一下配方，如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶，就原味的就行；
3.配方食材用量是两杯的量，所以分两次搅打。

分类：饮品家常菜下午茶果汁

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