清炒南瓜花 独家

1.新鲜南瓜花一把

2.把花芯摘掉，不然会发苦

3.花梗把皮撕下来，不然吃的时候一口渣

4.把花边绿色的小叶也摘掉，全部处理完后下水洗干净轻轻抓一下南瓜花，因为比较吸水，然后放篮子沥干水

5.锅里放油热锅倒入蒜片后开大火

6.倒入南瓜花翻炒均匀，加入适量的盐

7.炒到南瓜花熟了，就可以起锅了