菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用 一般人群均可食用。
韭菜鸡蛋馅饼
枣花馍
黄金蛋炒饭
小笼汤包
米饭丸子
鲜肉锅贴
吐司小披萨
腊汁肉夹馍
香辣牛肉面
鲜肉生煎包
自制放心油条
中式汉堡