清炒黑豆苗独家

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清炒黑豆苗

黑豆苗非常有营养，清炒黑豆苗是一道美味的养生菜。可以清热降火，减肥，美容养颜，降血脂，宜养肾，能护肝。富含钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生并且含量高于绿豆芽。

食材明细

主料

辅料

清炒黑豆苗的做法步骤

1.黑豆苗200克，杏鲍菇半根，胡萝卜半根，葱姜蒜适量。
2.把黑豆苗择洗干净。
3.焯水。
4.过凉，攥干备用。
5.杏鲍菇切粗丝。
6.胡萝卜也切粗丝。
7.准备好所有食材。
8.平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。
9.加入杏鲍菇和胡萝卜炒软。
10.最后加上焯好的黑豆苗，加盐加五香粉翻炒均匀。
11.营养好吃的清炒黑豆苗。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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