洋葱番茄汤

李李小酒窝

洋葱番茄汤

洋葱因具有提神，抗菌消炎，降糖降脂，抗氧化防衰老，补充钙质，预防骨质疏松等功效。番茄富含维生素C和胡萝卜素，洋葱与番茄一起做汤服食，可清热生津，清润开胃，是抗衰老最佳汤菜。

主料

洋葱150克

辅料

番茄一个
玉米棒一根

配料

洋葱番茄汤的做法步骤

1.准备的材料。
2.洋葱洗净切片，锅中放少许油，下入洋葱煸炒至软。
3.番茄洗净去皮切块，下入锅中翻炒。
4.玉米棒洗净切段。锅中加入水，放入玉米。
5.倒入已经煸炒好的洋葱和番茄大火烧开转小火。
6.烧至玉米棒熟，加盐调味。
7.出锅即可上桌。

小窍门&温馨提示

切洋葱时特别容易刺激眼睛，但只要在切洋葱之前把洋葱放在冷水里浸一会儿，把刀也浸湿，在切就不会流眼泪了。把洋葱先放在冰箱里冷冻一会，然后再拿出来切，也会获得较好的效果。

分类：汤类家常菜汤羹老人夏季食谱宴客菜晚餐

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