铁板黑胡椒汁爆八爪鱼独家

小满日食记

铁板黑胡椒汁爆八爪鱼

滋啦啦的铁板八爪鱼美味不比！

主料

八爪鱼一斤

辅料

铁板黑胡椒汁爆八爪鱼的做法步骤

1.精选鲜活八爪鱼。
2.清洗干净。
3.洋葱包皮。
4.胡萝卜改刀。
5.蒜苔备用。
6.过水炒熟。
7.八爪鱼焯水。
8.八爪鱼改刀。
9.头部破开。
10.热油爆炒。
11.加入辅料。
12.黑胡椒汁入锅。
13.翻炒入味。
14.加热铁板。
15.八爪鱼放入热铁板。

小窍门&温馨提示

铁板一定要烧热，而且八爪鱼必须爆炒！

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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