蒜苔炒鱿鱼腿独家

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蒜苔炒鱿鱼腿

主料

辅料

鸡精少许

蒜苔炒鱿鱼腿的做法步骤

1.蒜苔洗净，切段。
2.放盘子里，加食盐，腌制一小时的样子。
3.新鲜鱿鱼。
4.处理干净，只要鱿鱼腿。
5.冷水下锅焯水。
6.不需要开锅，鱿鱼腿变色即可捞出备用。
7.热锅冷油。
8.油热放蒜苔翻炒。
9.炒至大部蒜苔变色，放生抽。
10.翻炒均匀。
11.放鱿鱼腿。
12.放鸡精。
13.翻炒均匀即可。
14.

分类：热菜家常菜私房菜午餐晚餐

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