蒜香蒸鱿鱼

鱿鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。

鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。

此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。

• 简单
• 蒸
• 咸鲜
• 二十分钟