西红柿炒有机花菜 独家

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  1.有机花菜，西红柿，葱用水冲洗干净。
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  2.花菜掰开。
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  3.根茎部分切片。
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  4.葱切小段。
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  5.西红柿切块。
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  6.锅中加水烧开，下花菜汆烫一下，不要烫太久，一分钟即可，这样可以保持花菜爽脆的口感。
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  7.捞出过凉水。
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  8.起锅烧油下葱花爆香。
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  9.下入花菜翻炒均匀。
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  10.下入西红柿翻炒均匀。
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  11.加一勺盐，一勺南德料，一勺白米醋，一勺老抽，两勺生抽翻炒均匀。
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  12.最后加一勺蚝油翻炒均匀出锅。

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