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洋葱焖马鲛鱼
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马鲛鱼刺少肉多,体多脂肪,与“雪菜”同烧鲜美异常,可作“熏鱼”,也可用盐腌制,是下饭佳肴。
初级
烧
葱香
半小时
食材明细
主料
马鲛鱼
适量
洋葱
半个
辅料
油
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
番茄酱
适量
糖
适量
醋
适量
盐
适量
料酒
适量
蚕豆
适量
味精
适量
胡椒
适量
辣椒
适量
洋葱焖马鲛鱼的做法步骤
1.
先将马鲛鱼的两面用刀均匀的打上刀花,用盐腌上12个小时。
2.
切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
3.
锅中放入50克的油,放入洗好的马鲛鱼煎至两面黄。
4.
准备好少量的蚕豆(没有也可以)。
5.
洋葱一分为二。
6.
抠出中间的心。
7.
都切成滚刀块。
8.
鱼煎好后在鱼上面散上葱、姜、蒜、辣椒、少量的盐(本来有点咸)、番茄酱。
9.
锅中放入适量的水,加入洋葱和料酒、蚕豆,盖上盖子焖至锅中还有少量的汤,加和味精、胡椒装盘。
小窍门&温馨提示
注意不要被油烫伤哦!
分类:
热菜
家常菜
老人
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