减脂菜番茄炒苦瓜 独家

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  1.准备苦瓜和番茄
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  2.番茄划十字刀用开水烫一下去皮切小块
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  3.苦瓜对半切开去掉瓤切片
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  4.锅中放适量橄榄油烧热放葱花炒香
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  5.下入番茄块炒出汤汁
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  6.放苦瓜炒断生加盐调味即可
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  7.出锅装盘完成

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