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白灼鱿鱼
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小耿妈妈
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鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,营养价值好不逊色于牛肉和金枪鱼。白灼鱿鱼原汁原味,清淡又营养!
简单
烧
原味
十分钟
食材明细
主料
鱿鱼
500克
辅料
生姜
1块
葱
1把
料酒
1大勺
生抽
2大勺
麻油
适量
白灼鱿鱼的做法步骤
1.
准备的原料。
2.
鱿鱼去皮,内脏,处理干净。
3.
切上十字花刀,改小块。
4.
清水加葱,姜,料酒烧开。
5.
生姜剁成沫。
6.
加入处理好的鱿鱼再次烧开盛出。
7.
加上生抽,麻油调成蘸料。
8.
开吃!
小窍门&温馨提示
1.鱿鱼烧的时间不要长,断生就可以。
分类:
家常菜
海鲜
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