白灼鱿鱼独家

小耿妈妈

白灼鱿鱼

鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，营养价值好不逊色于牛肉和金枪鱼。白灼鱿鱼原汁原味，清淡又营养！

主料

鱿鱼500克

辅料

白灼鱿鱼的做法步骤

1.准备的原料。
2.鱿鱼去皮，内脏，处理干净。
3.切上十字花刀，改小块。
4.清水加葱，姜，料酒烧开。
5.生姜剁成沫。
6.加入处理好的鱿鱼再次烧开盛出。
7.加上生抽，麻油调成蘸料。
8.开吃！

小窍门&温馨提示

1.鱿鱼烧的时间不要长，断生就可以。

分类：家常菜海鲜

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