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蜜汁山药
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《本草纲目》里概括了山药的五大功用“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮”。山药的吃法有很多种,煲汤,炒菜、做点心、煮粥、炖糖水、凉拌......都可以,只有你想不到,没有你做不到!
简单
煮
酸甜
十分钟
食材明细
主料
山药
适量
蜂蜜
适量
辅料
胡萝卜
适量
蜜汁山药的做法步骤
1.
准备山药一截,做凉拌的话,要用粗的那种,煲汤最好用细的,吃起来比较粉;
2.
山药去皮,切成1厘米厚的片状;
3.
水烧开后,下锅内焯熟,约3-5分钟即可;
4.
焯熟的山药捞出后,趁热用心形饼干模压出形状;
5.
山药切片后立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑;
6.
沥干水份后按自己喜欢的造型摆盘;
7.
最后将蜂蜜浇在山药上即可上桌。
小窍门&温馨提示
1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
2.山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好戴上厨房用的手套再进行削皮,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。食用油涂于手上可有缓解。
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