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红枣银耳莲子羹
/my。湘ㄝ私厨〃
炎热的夏天,人很容易没有食欲,而此时此刻来一碗糖水,满满的幸福感不亚于一杯冰淇淋,而且糖水没有冰凉的刺激感伤害肠胃,反之却是用它的温润滋补我们的身体。
简单
炖
甜味
一小时
主料
银耳
1朵
辅料
莲子
200g
红枣
5颗
百合
100g
冰糖
适量
红枣银耳莲子羹的做法步骤
1.
干银耳泡发好洗净凉干,撕成小片(小点更容易出胶质哦)
2.
莲子百合也提前泡发,洗净。红枣也清洗干净。
3.
把所有洗净的材料都放入锅中。
4.
加入适量的水,盖上盖,炖40分钟。
5.
放入冰糖,再炖十分钟左右。
6.
成品乘出,可以吃了。
7.
是不是很有食欲呢,那就动手吧,简单易做,营养丰富的夏日甜品。
小窍门&温馨提示
可按自己口味也可加入枸杞子,冰糖何时放也可按个人喜好。
分类:
羹类
汤羹
查看全部(共7步)
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