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1.铰肉里放盐、味精、胡椒粉、姜粒、料酒，朝一个方向打上劲（期间，分三次加入六茶匙清水）；
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2.加入一个鸡清和淀粉；
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3.朝一个方向拌均匀制成馅。
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4.苦瓜洗净表面、切去两头尖，横切成圈状，用小刀挖去芯（怨苦的，可将瓜內避的芯白削净或将去芯的瓜圈在放有少许油、盐的沸水中淖两三分钟）。
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5.瓜圈摆在大盘內，将肉馅分别夹入瓜圈內；
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6.依次在瓜圈肉馅上插入干枸杞（取其色饰和回甜味道，不喜可不加或择其它修饰）。
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7.水沸，持盘放入蒸锅內；
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8.加盖、大火上汽，中火蒸十分钟左右；
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9.取盖，倒出蒸馏水。
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10.另锅，加适量清水烧沸，放入鸡油（其它油也可）；
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11.放少许盐、胡椒粉、鸡精、白糖（提鲜，可不放），用水淀粉勾芡；
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12.将汁浇在肉盅上即可。
菜谱
