清炒油菜独家

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清炒油菜

清炒油菜清脆爽口，非常好吃，而且还有活血化瘀，降低血脂的作用，尤其适宜高血压、高血脂等患者食用。

食材明细

主料

辅料

清炒油菜的做法步骤

1.小油菜400克，大蒜半头。
2.油菜择干净。
3.大蒜扒干净。
4.油菜泡洗干净。
5.焯水10秒。
6.过凉。
7.准备好食材。
8.平底锅加热加点油炒香蒜片。
9.加上焯好油菜，盐和五香粉翻炒均匀。
10.家常菜一清炒油菜。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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