杂粮菜团 独家

1.锅里烧开水把菠菜烫熟捞出切碎，胡萝卜切丝煮熟捞出，粉丝也是煮熟捞出切段。

2.鸡蛋打散均匀煎蛋饼，把所有的食材放到碗里加入两勺玉米粉。

3.加入大一勺生抽和适量的食盐，油，一勺蚝油，搅拌均匀。

4.去适量的馅料，把馅料搓成圆球。

5.然后再裹上一层玉米粉，放入锅中蒸十五分钟即可。

6.这是一道非常低热量菜，是减肥好选择。

7.非常好吃。