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杂粮菜团
独家
南兮·人间烟火
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简单
蒸
未知
一小时
食材明细
主料
胡萝卜
适量
菠菜
适量
辅料
生抽
1勺
盐
适量
玉米面
适量
鸡蛋
2个
蚝油
1勺
油
适量
粉丝
少许
杂粮菜团的做法步骤
1.
锅里烧开水把菠菜烫熟捞出切碎,胡萝卜切丝煮熟捞出,粉丝也是煮熟捞出切段。
2.
鸡蛋打散均匀煎蛋饼,把所有的食材放到碗里加入两勺玉米粉。
3.
加入大一勺生抽和适量的食盐,油,一勺蚝油,搅拌均匀。
4.
去适量的馅料,把馅料搓成圆球。
5.
然后再裹上一层玉米粉,放入锅中蒸十五分钟即可。
6.
这是一道非常低热量菜,是减肥好选择。
7.
非常好吃。
分类:
主食
家常菜
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午餐
晚餐
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